Cara Alami Menghilangkan Selulit

Sebelum memulai tindakan alami yang bisa menghilangkan selulit dengan tuntas, mungkin ada beberapa yang belum mengetahui apa itu selulit? selulit adalah gumpalan kecil pada permukaan kulit (seperti kulit jeruk sunkist). ia muncul karena terhambatnya lemak dalam darah. Selulit ditemukan hampir pada 90% wanita dewasa dan jarang pada pria. Terlebih pada wanita yang memiliki berat badan berlebih, atau wanita yang bertubuh ideal sekalipun tak akan luput dari selulit yang mengganggu ini.

Tak lucu rasanya jika di momen-momen romantis bersama pasangan tiba-tiba nampaklah selulit di bagian tubuh kita, maka dari itu mulailah melakukan tips-tips alami di bawah ini untuk membasmi selulit, karena selulit akan menghalangi kesempurnaan penampilan kita.

Berikut adalah hal-hal yg harus dihindari:

- terlalu banyak gorengan dan makanan cepat saji
- terlalu banyak garam dalam menu, ganti garamnya dengan garam yang rendah sodium
- terlalu banyak mengonsumsi gula terutama HFCS (high fructose corn syrup). HFCS berada dalam penganan manis yang dijual di supermarket, sirup botolan, coklat batangan, jus botolan, dll

Sementara itu yang harus ditambahkan dalam gaya hidup sehat kita :

- mengonsumsi suplemen yang mengandung omega-3 dan omega-6
- perbanyak minum air putih
- perbanyak buah-buahan segar dalam menu makanan sehari-hari
- olahraga terutama latihan beban sebaiknya dilakukan (otot yg kencang juga berpengaruh pada kulit)

- cardio exercises seperti berlari, renang dan bersepeda jangan dilupakan

Selain itu menghilangkan selulit dari luar juga memberikan efek yang baik bagi tubuh, misalnya saja dengan menggunakan lulur kopi secara teratur. Menggunakan lulur kopi sebagai scrub saat mandi bukan hanya menghilangkan selulit, namun juga bisa menghaluskan kulit dan mencerahkan kulit.