Aneka nutrisi penting dalam pisang, yang ini wajib anda baca!

Pisang merupakan salah satu jenis buah yang banyak ditemukan di negara kita Indonesia. Pisang juga merupakan buah yang memiliki banyak sekali jenis dan memiliki banyak sekali nama yang unik dari setiap daerah hampir di seluruh daerah kepulauan Indonesia. Rasa pisang di setiap daerah juga beraneka macam cita rasa yang unik, dari yang lembut manis, kenyal asam dan masih banyak lagi.

Selain enak untuk dijadikan buah cemilan di saat santai, pisang juga bisa menjadi salah satu bahan baku aneka macam kue yang rasanya super yummy. Selain itu, bagi yang tengah berdiet, mengkonsumsi dua buah pisang untuk mennggantikan seporsi makan bisa jadi salah satu asupan makanan yang cukup, tentu saja dengan menyertakan beberapa buah pendampingnya.

Tips kesehatan ternyata banyak yang menyertakan aneka macam kandungan nutrisi di dalam pisang. Bukan hanya sekedar makanan manis nan lembut untuk cemilan saja rupanya, akan tetapi juga mengandung kurang lebih tujuh nutrisi penting yang terkandung di dalamnya. Yuk intip nutrisi apa saja yang ada di dalam si kuning yang satu ini!

Pisang mengandung kalium, pisang yang ukurannya sedang mengandung 467 miligram Kalium yang memiliki manfaat untuk mengatur  tekanan darah, jadi pisang sangat cocok untuk menjadi makanan para penderita hipertensi. Karena mampu menekan darah tinggi. Pisang juga mengandung kalsium, seperti yang kita ketahui bahwa kalsium berguna untuk tulang dan gigi. Pisang sangat cocok untuk dijadikan makanan pendamping ASI bagi bayi kita, teksturnya lembut dan bisa mencukupi kebutuhan kalsium bagi buah hati. Vitamin C juga terkandung dalam buah pisang, mencegah panas dalam dan juga mengandung aneka macam vitamin lainnya, seperti vitamin B6, vitamin A, dan juga vitamin D.

Selain mengandung aneka macam vitamin, pisang juga mengandung banyak mineral, misalnya saja adalah besi, magnesium, fosfor, mangan, selenium, dan juga flourida. Hebatnya lagi pisang juga memiliki kandungan kalori yang bisa membuat kita merasa sangat bertenaga! Itulah yang membuat buah pisang menjadi salah satu buah yang mengenyangkan dan juga membuat kita bertenaga.

Tak ada salahnya jika pecinta kehidupan yang sehat sebaiknya menuruti tips kesehatan yang menjelaskan aneka macam manfaat dalam buah pisang! Biar sehat selalu. Yuk nikmati pisang!