- Buah pepaya mengandung nutrisi antioksidan seperti karoten, vitamin C dan flavonoid; vitamin B, asam folat dan pantotenat, dan mineral, kalium dan magnesium, dan serat.
- Buah pepaya kaya akan serat, sehingga buah pepaya dapat juga melangsingkan tubuh karena dengan mengkonsumsi banyak serat BAB (Buang Air Besar) menjadi lancar sehingga saluran pencernaan akan lancar dengan begitu perut kita akan terlihat langsing.
- Buah Pepaya juga bisa melembabkan kulit kita sehingga kita akan terlihat awet muda karena buah pepaya mengandung Kadar vitamin C. Pepaya juga aktif sebagai detoksifikasi sehingga dapat menyegarkan kulit dari dalam.
- Pepaya juga dapat mendorong proses metabolisme kulit. Pepaya juga baik melumerkan lapisan kulit dan zat tanduk penuaan yang timbul dipori-pori sehingga kulit lebih kencang dan cerah.
Selain buahnya, daun pepaya juga dapat mengobati jerawat dengan di buat masker secara rutin.
Sementara itu jika bosan menyantap pepaya dengan cara yang itu-itu saja, maka yuk coba menu-menu baru di bawah ini :
Jus Pepaya
Bahan jus pepaya :500 gram buah pepaya
secukupnya air dingin
secukupnya es batu serut
Cara membuat jus pepaya
Pertama buang dulu biji dalam buah pepaya, lalu kupas kulitnya.
Potong kecil kecil buah pepaya, lalu masukan sedikit air putih, blender hingga halus.
Siapkan gelas saji, tuangkan jus pepaya, sajikan.
Jus Pepaya Jeruk
Bahan:
800 g pepaya organik matang, kupas, buang bijinya, potong-potong
200 ml air matang
5 sdm madu hutan organik
5 sdt air jeruk nipis
Es batu, pecahkan
Cara Membuat:
Masukkan pepaya dan air ke dalam blender, proses hingga halus. Tambahkan madu dan air jeruk nipis, proses sejenak.
Tuang ke dalam tiap gelas saji. Tambahkan es batu. Sajikan dingin.
Minum jus ini di pagi hari sebagai pembangkit mood dan energi sehari penuh.
Untuk 6 gelas
0 comments:
Post a Comment