Solusi Kurang Nafsu Makan

Bagi Anda yang sedang diet biasanya tidak nafsu makan,mungkin karena ingin memperoleh berat badan ideal akan tetapi sebenarnya diet yang bagus adalah tetap makan akan tetapi hanya menjaga pola makan saja. karena apabila perut tidak dimasuki makanan badan kita juga akan lemas dan kekurangan tenaga.

Berikut Solusi apabila Anda kurang nafsu makan.

• Temulawak : Bahan- bahan yang disiapkan: 30 gram rimpang temulawak, 1 sdt gula aren, dan 3 sdm air bersih. Cara pengolahan: Rimpang temulawak diparut sampai halus,kemudian taruh dalam wadah, lalu tambahkan air 3 sendok makan. Peras parutan rimpang temulawak sampai tersaring airnya. Terakhir masukan gula aren pada air perasan tersebut dan minum . Lakukan pengobatan ini minimal 3 kali sehari. 

• Campuran daun Kesumba keling & madu : Bahan- bahan yang disiapkan: 1/2 genggam daun kesumba keling, 1 sdm madu, air sebanyak 3 gelas. Cara pengolahan: Daun kesumba keling dicuci sampai benar- benar bersih lalu direbus di dalam 3 gelas air,tunggu hingga tersisa kira- kira hanya tersisa 2 ¼ gelas. Setelah airnya dingin, saring airnya dan bagi untuk 3x minum campurkan dengan madu. 

• Rimpang Temu Putih : Bahan- bahan yang disiapkan: 25 gram rimpang temu putih dan air bersih 2 gelas. Cara pengolahan: Tumbuk rimpang temu putih hingga halus, lalu tambahkan 2 gelas air. Saring airnya dan minum airnya 2x sehari. 

• Daun Pepaya : Bahan - bahan yang disiapkan: 1helai daun pepaya, Garam secukupnya, ½ gelas air. Cara pengolahan: Cuci bersih daun pepaya, lumatkan daun pepaya tambahkan air dan garam. Kemudian, diperas sampai keluar airnya. Air perasan diminum sekaligus. Lakukan hal ini selama dalam beberapa hari. 

• Daun Kenikir : Bahan- bahan yang disiapkan: Daun kenikir segar sebanyak 100 gram. Cara pengolahan: Daun kenikir segar dicuci sampai bersih, lalu langsung dimakan sebagai lalapan. 

• Brotowali : Bahan- bahan yang disiapkan: 3 helai daun brotowali, 2 jari batang brotowali yang dipotong kecil-kecil, Dua gelas air. Cara pengolahan: Cuci daun dan batang brotowali hingga bersih. Masukkan dalam wadah yang ada tutupnya .Lalu masukkan 2 gelas air dan rebus dalam keadaan tertutup sampai kira- kira masih tersisa 1 gelas. Kalau sudah dingin, saring air rebusan. Minum sekali sehari satu gelas, lakukan hal ini selama beberapa hari.

Diatas adalah beberapa solusi untuk menambah nafsu makan Anda, supaya badan tetap sehat dan bugar.

Sekian informasi Solusi Kurang Nafsu Makan. Semoga bermanfaat!